¡Bienvenidos a la Casita del Árbol! En esta ocasión, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo del campus board. Descubre con nosotros los mejores productos para potenciar tu entrenamiento y mejorar tu rendimiento en escalada. ¡Prepárate para alcanzar nuevas alturas en tus sesiones de escalada indoor!
Descubre los mejores campus boards para potenciar tu entrenamiento de escalada
Descubre los mejores campus boards para potenciar tu entrenamiento de escalada
Last updated on febrero 22, 2025 1:05 pm
Beneficios de utilizar un campus board
Los beneficios de utilizar un campus board en tu entrenamiento son:
- Mejora de la fuerza de los dedos y antebrazos: Al realizar ejercicios en el campus board, se trabaja de forma específica la fuerza de agarre, lo que resulta en una mejora significativa en la fuerza de los dedos y antebrazos.
- Desarrollo de la coordinación y precisión: La realización de movimientos controlados y precisos en el campus board ayuda a desarrollar la coordinación y precisión necesarias para escalar con eficacia.
- Aumento de la resistencia física: El entrenamiento en el campus board permite trabajar la resistencia física de manera intensa, mejorando la capacidad de aguante en escalada.
Tipos de campus board
Existen diferentes tipos de campus board según su diseño y nivel de dificultad:
- Campus board estándar: Consiste en una tabla vertical con diferentes tipos de agarres y distancias entre ellos, ideal para principiantes y avanzados.
- Campus board asimétrico: Incorpora agarres de diferente tamaño y forma en cada lado, ofreciendo variaciones de dificultad para un entrenamiento más completo.
- Campus board con inclinación: Con una inclinación ajustable, este tipo de campus board permite simular la escalada en pendientes para un entrenamiento específico.
Consejos para entrenar en un campus board de manera segura
Para evitar lesiones y sacar el máximo provecho de tu entrenamiento en el campus board, ten en cuenta los siguientes consejos:
- Calentamiento adecuado: Realiza ejercicios de calentamiento para preparar tus músculos y articulaciones antes de comenzar a entrenar en el campus board.
- Escoge los agarres adecuados: Inicia con agarres más grandes y progresivamente aumenta la dificultad para evitar lesiones por sobre esfuerzo.
- Descanso entre sesiones: Permite que tus músculos se recuperen entre sesiones de entrenamiento en el campus board para evitar el agotamiento y prevenir lesiones.
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de campus board es más recomendable para mejorar mi rendimiento en la escalada?
El campus board tipo regulable es más recomendable para mejorar tu rendimiento en la escalada.
¿Cuáles son las características a tener en cuenta al elegir un campus board para entrenar en casa?
Al elegir un campus board para entrenar en casa, es importante considerar la calidad de los materiales, el tamaño y la resistencia de los agarres, la facilidad de instalación y la seguridad que ofrece el producto.
¿Cómo comparar diferentes marcas y modelos de campus board para encontrar el más adecuado para mis necesidades?
Para comparar diferentes marcas y modelos de campus board y encontrar el más adecuado, es importante analizar las dimensiones, materiales de fabricación, nivel de dificultad y opiniones de otros usuarios.
En conclusión, el campus board es una herramienta fundamental para mejorar la fuerza y la resistencia en la escalada deportiva. Con una correcta elección y uso adecuado del campus board, los escaladores pueden maximizar su rendimiento y alcanzar sus objetivos de manera más eficiente. ¡No dudes en invertir en un buen campus board para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel! ¡Escalando hacia la cima con fuerza y determinación!
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TWO STONES Diapasón de Escalada en Roca montado en la Puerta estación de Entrenamiento como Barra de dominadas de Hangboard, Tabla para práctica de Colgar y Fuerza de los Dedos (CJ-HB2001BX, boj)
- Diseño multifuncional: el tablero colgante de escalada en roca tiene jarras exteriores, pendientes (2 ángulos diferentes), bolsillos de 1/2/3/4 para los dedos (4 profundidades diferentes) y bordes diseñados para fortalecer tu agarre: el diapasón de escalada es para simular varios agarres y fortalecer tus dedos, muñecas, manos, brazos, agarres, fuerza central de tensión corporal y resistencia. [Entrenamiento para muchos deportes]: Al escalar entrenamiento dominadas tabla para prepararse para boulder, baloncesto, OCR, mochileros, caza, etc.
- [Para principiantes y escaladores avanzados]: la tabla de entrenamiento de escalada en roca está diseñada tanto para principiantes como para escaladores avanzados para ejercicios que incluyen muertos, brazos doblados, colgados compensados, estándar, desplazamiento, dominadas de un brazo, L-colgar y palanca delantera. [Para principiantes]: Para comenzar con jarras exteriores, o con los dedos 3, 4 con bolsillos más profundos. Escaladores avanzados: comienza con los bolsillos más poco profundos, pendientes o con una mano.
- Calidad de confianza: el diapasón de madera con filete (R5) para todos los bordes de los bolsillos y pulido suave en toda la superficie de los bolsillos, jarras, pendientes o pellizcos, lo que permite colgar a largo plazo y sin dolores en los dedos. Respetuoso con la piel: el tablero colgante de escalada en roca está hecho de madera natural sin rebabas y bordes afilados, suave para la piel. Un bloque de madera completo: el diapasón de escalada está fresado CNC a partir de un bloque de madera completo (sin astillas ni empalmes) sin costras, fuerte y duradero.
- Fácil de instalar: el diapasón de escalada en roca es puerta e incluye accesorios de montaje como 7 tornillos (4 piezas de M4 x 70 mm y 3 piezas de M4 x 50 mm) y 7 tubos de expansión; si se instala en la pared sin tachuelas, se recomienda utilizar un tablero (no incluido) para montar el tablero de escalada en roca [Ejercicio en cualquier lugar]: Utiliza la tabla de escalada de roca para entrenar en la parte superior de una puerta, en tu garaje, armarios, entrada al sótano En los postes o en la pared. Se recomienda tiza (no incluida) para un agarre más fácil.
- Los productos internacionales tienen términos separados, se venden desde el extranjero y pueden diferir de los productos locales, incluyendo ajuste, calificaciones de edad e idioma del producto, etiquetado o instrucciones.
79,99 EUR
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RebajasNuevo
Bellaroca Hangboards para Escalada | Set de 2 Tablas de Entrenamientos para Agarres de Escalada
- 【FACIL DE USAR】¡Monta tus hangboards en 30 segundos! Mira nuestros videos donde indicamos paso por paso como usar tus Bellaroca en cualquier lugar.
- 【CALIDAD SUPERIOR】Madera fuerte y longeva, meticulosamente trabajada para conseguir un acabado suave y agarre fuerte para tus regletas.
- 【VERSATIL】¡Entrena tus dedos en cualquier lugar! Desde un árbol hasta el confort de tu casa, además combina tus Bellaroca con otros equipamientos, como pesas, para entrenamientos más específicos.
- 【LIGERO Y PORTATIL】Nuestra madera fuerte y ligera hacen nuestros hangboards ideales para llevar contigo. Calienta tus dedos antes de escalar en roca o llévatelos cuando hagas largos viajes para mantener tu entrenamiento de escalada.
- 【TODOS LOS NIVELES】Elige entre 8 agarres diferentes diseñados para elevar tu grado de escalada. Desde agarres para principiantes hasta duras regletas para aquellos que persiguen grados altos de Escalada Deportiva y Boulder. ¡Empieza tu entrenamiento de escalada mañana y conviértete en el mejor escalador que puedes ser!
35,99 EUR
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Hangboard - Tabla de escalada en roca con barra de dominadas para puerta; incluye soporte para teléfono, jarras, pellizcos, bolsillos, bordes y pendientes para entrenamiento de escalada en roca
- ★ Funciona con barra de dominadas: diseñado para trabajar con la barra de dominadas de la puerta para evitar cualquier daño en la pared.
- ★ Diseñado por escaladores de roca: la tabla colgante de escalada está diseñada con jarras, pendientes, bolsillos, bordes, pellizcos y soporte para teléfono; lo que es más, está hecho de un bloque de madera maciza completa.
- ★ Superficie pulida: todos los bordes de la tabla colgante tienen filete (R5) para evitar que el borde afilado dañe los dedos. La superficie está pulida con disco de tela y la pared de los bolsillos está pulida con papel lijado.
- ★ Fácil instalación: hemos incluido el hardware para el montaje de la tabla colgante con la barra de dominadas (instrucciones de montaje incluidas), así como los tornillos para instalar el tablero en el marco de la puerta directamente.
- ★Bono incluido: 3 pares de placas de goma con diferentes longitudes incluidas como bono; puedes ajustar la dificultad de los bolsillos para 2, 3 o 4 bolsillos para los dedos.
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TWO STONES Tabla de Madera para Escalada en Roca, Barra de dominadas diseñada para Escalada, diapasón de Madera, Tabla de Entrenamiento de Escalada para Construir Fuerza y Resistencia del núcleo
- Diseño multifuncional: la tabla de escalada de roca con jarras exteriores, laderas planas (2 ángulos diferentes), pendientes de bola, bolsillos de 1/2/3/4 dedos (3 profundidades diferentes) y bordes diseñados para fortalecer tu agarre: el diapasón de escalada es para simular varias sujeciones y fortalecer tus dedos, muñecas, manos, brazos, agarres, fuerza muscular y resistencia.
- Para principiantes y escaladores avanzados: la tabla de entrenamiento de escalada de roca está diseñada tanto para principiantes como para avanzados para ejercicios incluyendo muertos, brazos doblados, colgados de compensación, estándar, desplazamiento, dominadas de un brazo, suspensión en L y palanca delantera. Para principiantes: para empezar con jarras exteriores, o los 3, 4 dedos con bolsillos más profundos. A continuación, prueba los bolsillos 2,1 y más poco profundos y la gran inclinación de ángulo gradualmente para convertirse en [escaladores avanzados]
- Calidad de confianza: el diapasón de madera con filete (R5) para todos los bordes de los bolsillos y pulido suave en toda la superficie de los bolsillos, jarras, pendientes o los pellizcos, lo que permite colgar a largo plazo y sin dolores en los dedos. Respetuoso con la piel: la tabla de escalada de roca está hecha de madera natural sin rebabas y bordes afilados, suave para la piel. [Un bloque completo de madera]: el diapasón de escalada está fresado CNC a partir de un bloque de madera completo (sin astillas ni empalmes) sin costras, fuerte y duradero.
- Fácil de instalar: el diapasón de escalada en roca es una puerta e incluye accesorios de montaje como 14 tornillos (8 piezas de M4 x 70 mm y 6 piezas de M4 x 50 mm) y 14 tubos de expansión. Si se instala en la pared sin tacos, se recomienda utilizar un tablero (no incluido) para montar la tabla de escalada en roca para entrenar en la parte superior de una puerta. en tu garaje, armarios, sótanos o en tacos de pared.
- Tamaño regular: el diapasón de escalada de roca se estrecha de arriba a abajo de 4,8 a 2,5 cm para una mejor distancia del antebrazo; el diámetro exterior es de 600 x 200 x 48 mm, el mejor tamaño según la ergonomía y el ancho de la puerta.
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GRIPNATIC FingerPeg 1.0 Hangboard - Tabla Entrenamiento Escalada - Tabla de Escalada - Tabla Multipresa - con Barras de calistenia para dominadas - Diseño unico - Capacidad de Carga de 120 kg
- OPCIONES DE AGARRE VARIADAS: Tabla para colgar con bolsillos de 2, 3 y 4 dedos en seis profundidades (15, 20, 25, 30, 35, 40 mm), 2 presas de calentamiento, salientes superiores (20° y 35°) e inclinaciones laterales (15° y 30°). También incluye 6 agujeros para barras de calistenia (incluidas).
- ADECUADO PARA TODOS LOS NIVELES: Diseñado para escaladores de cualquier nivel con presas fáciles y bolsillos profundos, fomentando la fuerza de los dedos y los antebrazos. Incluye barras de calistenia para entrenamientos de la parte superior del cuerpo.
- CONFIGURACIÓN FÁCIL: Instalación rápida de 15 minutos sobre el marco de la puerta o en una viga de madera, proporcionando un amplio espacio para el movimiento de las piernas. Mejora tus habilidades de escalada en casa para un nuevo nivel de fitness.
- DECORACIÓN DE HOGAR ESTÉTICA: Diseño elegante con curvas suaves, bordes redondeados y una superficie finamente lijada, convirtiéndolo en una adición cautivadora a la decoración de tu hogar.
- CALIDAD PREMIUM: Fabricado en madera de haya de clase A, con una capacidad de carga de 120 kg. Bordes redondeados (radio de 6 mm) para un agarre amigable con la piel, superficie sin tratar para el uso de magnesio. Manténgalo en áreas secas para una vida útil prolongada.
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Nature Care Muscle Mountain® - Tabla Colgante de Triple Borde para Escalada en Roca | 25 mm, 20 mm y 15 mm de Profundidad | Dispositivo de Entrenamiento de Fuerza de Dedo (artículo único)
- Madera contrachapada de abedul de grano cruzado para una resistencia y rigidez superiores.
- 3 bordes, diapasón triangular fácil de ajustar.
- Profundidad de borde de 25 mm, 20 mm y 15 mm.
- El agujero central de 8 mm se puede utilizar para montar directamente en una pared con un perno M8 (no incluido).
29,95 EUR
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Escalada Entrenamiento Escalada Hangboard Equipo para el hogar para la Fuerza de los Dedos y la Aptitud Escalada Junta Colgante Estación de Entrenamiento montada en la Puerta para escaladores
- [Fuerte y duradero]: el diapasón de escalada está fresado CNC a partir de un bloque de madera natural completo (sin virutas ni empalmar) sin ninguna costra, fuerte y duradero; como está hecho de madera natural sin rebabas ni bordes afilados, es suave para la piel cuando cuelgas
- Diseño multifuncional: la tabla colgante de escalada en roca tiene jarra, pistas planas (2 ángulos diferentes), pendiente de bola de polígono, bolsillos de 1/2/3/4 para los dedos (3 profundidades diferentes) y bordes diseñados para simular varias sujeciones y fortalecer tu agarre. Además, tenemos colgador de escalada y placa de goma para ajustar la dificultad
- [Respetuoso con la piel]: el diapasón de madera con filete (R5) para los bordes de los bolsillos y pulido suave en toda la superficie de bolsillos, jarras, pistas que permite colgar a largo plazo y sin dolores en los dedos
- [Para principiantes y escaladores avanzados]: la tabla de entrenamiento de escalada en roca está diseñada tanto para principiantes como para escaladores avanzados para ejercicios incluyendo muertos, brazos doblados, colgantes compensados, estándar, compensación, dominadas de un brazo, colgar en L y palanca delantera
- Fácil de instalar: el diapasón de escalada en roca es de puerta e incluye accesorios de montaje como 9 tornillos (4 piezas de M4 x 70 mm y 5 piezas de M4 x 50 mm) y 9 piezas de tubos de expansión; si se instala en la pared sin tachuelas, se recomienda utilizar un tablero (no incluido) para montar
119,99 EUR
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Get Out! Tabla de Entrenamiento para Colgar de Escalada en Roca con Agarre de Mano, Barra de dominadas para diapasón, para Colgar, Color Negro y Blanco
- Fortalece tu agarre: aumenta la fuerza y la resistencia en casa con el Get Out! Tabla colgante de entrenamiento de boulder en blanco y negro con agarre de mano; la tabla de entrenamiento de escalada simula varias sujeciones para tonificar la parte superior del cuerpo centrándose en la fuerza de los dedos de contacto, la fuerza de agarre del antebrazo y la fuerza central de tensión corporal
- Ejercicio en cualquier lugar: utiliza el tablero de dedos para entrenamiento de escalada en tu garaje, en la parte superior de una puerta o en tacos de pared; 16 bolsillos con diferentes profundidades y anchos (1, 2, 3, 4 dedos, puntas de mano para la segunda articulación) para ejercicios que incluyen suspensiones muertas, dobladas y desplazadas, estándar, desplazamiento y dominadas de un brazo, suspensión en L y palanca delantera
- Simula la textura de roca real: hecho del mismo material resistente y denso que la mayoría de las manos y pies de interior que se encuentran en la mayoría de las paredes de roca de gimnasio interiores; los soportes ergonómicos para escaladores están texturizados para un mejor agarre y se estrechan hacia afuera y hacia abajo para reducir el riesgo de lesiones; tiza recomendada para un agarre más fácil, no incluida
- Diseño cónico: la tabla colgante de boulder en blanco y negro se estrecha de arriba a abajo de 5,1 cm a 3,8 cm para una mejor distancia del antebrazo; el diapasón de escalada mide 57,2 cm en su punto más ancho y 22,9 cm en su punto más alto; pesa aproximadamente 8,8 libras. 4 kg
- Fácil de instalar: tornillos de montaje e instrucciones de instalación incluidas con el tablero de escalada en roca para puerta; si se instala en la pared sin tachuelas, recomendamos utilizar una tabla de respaldo de madera contrachapada (no incluida) para montar el entrenador de dominadas de diapasón de escalada en roca
